Neurotransmitter
Stress findet nicht nur in unserem Geist statt, es ist ein körperlicher Prozess. Neurotransmitter wie Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin wirken anregend auf das Nervensystem und beeinflussen Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit.
Serotonin und GABA wirken dämpfend und entspannend und sollten im Gleichgewicht sein.
Stressachse
Stress verbraucht enorm viele Ressourcen des Körpers. Der Körper ist bei anhaltendem Stress langfristig in einem Hochleistungsmodus gefangen.
Zur Unterstützung in diesen Phasen können adaptogen wirkende Pflanzen und Mikronährstoffe eingesetzt werden, um die Nebenniere und das Immunsystem zu unterstützen.
Entspannung
In Zeiten immerwährender Über- und Unterstimulation ist es wichtig, dass man ein flexibles Nervensystem bewahrt. Gemeinsam schauen wir, welche umsetzbaren Möglichkeiten es für Deinen Alltag gibt, um Methoden wie die Vagusaktivierung zu integrieren und Dir zu mehr Resilienz zu verhelfen.
Dadurch erreichen wir eine gesündere Darmflora, stabilere Hormonwerte und eine bessere Stimmung.
Leidest Du an innerer Unruhe, Nervosität, Schlafproblemen oder Reizbarkeit?
Ist Dein Blutzucker zu hoch, nimmst Du vor allem am Bauch zu, bist oft krank oder hast eine schlechte Wundheilung? Das alles können Zeichen für überschiessende Stresshormonlevel sein.
Aber auch Schwächezustände, mangelnder Appetit mit Übelkeit, Schwindel mit tiefem Blutdruck, Salzhunger und dunklere Hautpigmentierung können ein Hinweis auf ein Stresshormonproblem sein (Mangel).
Melde Dich jetzt für einen Termin, um der Sache auf den Grund zu gehen.
Du bist beruflich eingespannt, hast Kinder oder der Anreiseweg ist für dich zu weit?
Kein Problem. Ich biete auch Onlinetermine an.
Wir sehen uns per Zoom, WhatsApp Call oder per Telefon.
Ein Körper, der ruhig und entspannt ist, zieht den geistigen Frieden an.
Paramahansa Yogananda, indischer Yoga-Meister, Philosoph und Schriftsteller
Ava Naturheilpraxis 