Vorteile
Deine Ernährung hat nicht nur Einfluss auf dein Gewicht, sondern auch auf deinen allgemeinen Gesundheitszustand. Gesunde Lebensmittel geben dir Energie, stärken dein Immunsystem und haben Einfluss auf deine Laune.
Fasten
Nicht nur der Inhalt, auch der Zeitpunkt, zu welchem du dein Essen einnimmst, spielt eine zentrale Rolle. Regelmässige Essenzeiten und Esspausen haben Vorteile für Deinen Darm und Deinen Stoffwechsel. Deine Zellerneuerung wird angeregt und Du beugst Krankheiten und Übergewicht vor.
Wildgemüse
Die Schätze am Wegrand punkten mit enormen Nährstoffgehalten und weiteren Heilwirkungen, bei denen Gemüse aus dem Supermarkt weit zurückbleibt. Sieh Dir hierzu meinen Blogbeitrag an.
Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.
Sebastian Kneipp
Ava Naturheilpraxis 